La guía definitiva para Respirar con la boca abierta sin afectar la temperatura
La guía definitiva para Respirar con la boca abierta sin afectar la temperatura
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Actualmente exploraremos en un tema que acostumbra a desencadenar mucha discusión dentro del entorno del canto: la proceso de respiración por la zona bucal. Se considera un factor que ciertos discuten, pero lo verdadero es que, en la principalidad de los escenarios, es necesaria para los intérpretes. Se tiende a escuchar que ventilar de esta manera seca la faringe y las cuerdas sonoras, pero esta frase no es absolutamente verídica. Nuestro mecanismo de respiración está en incesante actividad, permitiendo que el flujo de aire entre y escape sin pausa a través de las cuerdas sonoras, ya que integran de este proceso natural.
Para interpretarlo mejor, supongamos qué sucedería si ventilar por la zona bucal se volviera realmente dañino. En situaciones habituales como ejercitarse, marchar o hasta al descansar, nuestro sistema corporal se vería forzado a bloquear automáticamente esta ruta para prevenir perjuicios, lo cual no sucede. Además, al pronunciar palabras, la abertura bucal también tiende a perder humedad, y es por eso que la ingesta de líquidos juega un rol crucial en el preservación de una cualidad vocal en óptimas condiciones. Las cuerdas sonoras se hallan cubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la piel, precisa permanecer en situaciones adecuadas mediante una correcta hidratación. Sin embargo, no todos los fluidos tienen la misma capacidad. Infusiones como el té infusionado, el bebida de café o el infusión de yerba mate no hidratan adecuadamente de la misma forma efectiva que el agua. Por eso, es importante priorizar el toma de agua limpia.
Para los artistas vocales profesionales, se aconseja beber al menos tres litros de agua de agua al día, mientras que quienes interpretan por afición tienen la opción de mantenerse en un intervalo de un par de litros cotidianos. También es crucial omitir el licor, ya que su evaporación dentro del organismo contribuye a la pérdida de humedad de las cuerdas sonoras. Otro factor que puede perjudicar la cualidad vocal es el reflujo gástrico. Este no se reduce a un único episodio de ardor estomacal eventual tras una comida abundante, sino que, si se observa de modo recurrente, puede inflamar la membrana mucosa de las cuerdas vocales y disminuir su funcionamiento.
Pasemos a ver, ¿qué razón es tan significativo la respiración bucal en el arte vocal? En piezas vocales de velocidad acelerado, basarse solamente de la toma de aire nasal puede generar un problema, ya que el lapso de inspiración se ve condicionado. En diferencia, al respirar por la cavidad bucal, el flujo de aire entra de modo más más directa y rápida, impidiendo cortes en la secuencia de la cualidad vocal. Hay quienes aseguran que este tipo de respiración hace que el flujo suba repentinamente, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la forma de emisión sonora. Un cantante entrenado desarrolla la habilidad de regular este mecanismo para impedir tirezas inútiles.
En este plataforma, hay varios técnicas concebidos para potenciar la habilidad pulmonar tanto con la cavidad nasal como con la cavidad bucal. Ejercitar la inhalación bucal no solo posibilita expandir la fuerza pulmonar, sino que también colabora a controlar el paso de aire sin que se generen cambios bruscos en la proyección de la fonación. En esta ocasión nos enfocaremos en este tema.
Para comenzar, es beneficioso realizar un ejercicio funcional que permita tomar conciencia del movimiento del región corporal durante la toma de aire. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una sección más baja del cuerpo central. Aspira aire por la cavidad bucal intentando mantener el tronco sin moverse, previniendo acciones abruptos. La sección superior del pecho solo es recomendable que accionarse levemente, aproximadamente medio cm o un centímetro como Clases de Canto máximo. Es crucial bloquear oprimir el área estomacal, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de dilatar las costillas óseas de manera forzada.
Existen muchas creencias erróneas sobre la ventilación en el arte vocal. En el antaño, cuando la innovación técnica aún no posibilitaba asimilar a detalle los procesos del físico humano, se diseminaron postulados que no siempre eran precisas. Hoy en día, se tiene claro que el canto lírico se sustenta en la capacidad del tronco y el diafragma, mientras que en el estilo popular la disciplina varía según del estilo vocal. Un desacierto común es intentar exagerar el acción del región abdominal o las estructuras costales. El sistema corporal actúa como un sistema de fuelle, y si no se deja que el caudal pase de modo fluido, no se alcanza la tensión apropiada para una fonación eficiente. Por otro lado, la condición física no es un limitante decisivo: no importa si un individuo tiene algo de panza, lo importante es que el físico actúe sin producir tensiones innecesarias.
En el mecanismo de inhalación y exhalación, siempre existe una pequeña cesura entre la inhalación y la salida de aire. Para notar este efecto, pon una palma en la región superior del tronco y otra en la región baja, aspira aire por la boca y observa cómo el oxígeno se pausa un instante antes de ser sacado. Aprender a gestionar este momento de paso facilita enormemente el manejo de la toma de aire en el desempeño vocal.
Para fortalecer la capacidad de aguante y mejorar el dominio del caudal respiratorio, se sugiere practicar un ejercicio básico. Para comenzar, expulsa aire por completo hasta vaciar los sacos pulmonares. Luego, aspira aire una vez más, pero en cada repetición procura captar una menor cantidad de aire y alargar la exhalación cada vez más. Este sistema sirve a fortalecer el músculo diafragmático y a pulir la administración del oxígeno durante la ejecución musical.
Si es tu inicial visita aquí, sé bienvenido. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, agradezco tu presencia. Será hasta pronto más adelante.